Лето в самом разгаре, а это значит — пикники, шашлыки и посиделки на природе. Казалось бы, сплошное удовольствие, но для нашего желудочно-кишечного тракта такой режим — настоящий вызов. Нерегулярные приемы пищи, скоропортящиеся продукты и алкоголь создают повышенную нагрузку на систему пищеварения. Врач-терапевт, гастроэнтеролог и диетолог Полина Шубина советует не ждать появления неприятных симптомов, а заранее позаботиться о своем здоровье.
Чтобы не омрачать теплые дни проблемами с желудком, стоит взять за правило регулярно посещать гастроэнтеролога. Если вас ничего не беспокоит, профилактического визита раз в 1–2 года будет вполне достаточно. Если же жалобы уже есть, врач составит индивидуальный график наблюдения. Например, при язвенном колите потребуется частый контроль, а вот с синдромом Жильбера или перегибом желчного пузыря можно жить спокойно без постоянных визитов к доктору.
Есть несколько «красных флагов», при которых откладывать визит к специалисту точно не стоит, даже если вы чувствуете себя прекрасно. К таким факторам риска относятся наследственная предрасположенность к онкологии органов пищеварения, лишний вес, курение, частое употребление алкоголя или перенесенные вирусные гепатиты. В этих случаях регулярные обследования просто необходимы.
Какие же проверки может назначить врач для оценки состояния вашего ЖКТ? Все начинается с простого — общего анализа крови, который может выявить скрытое воспаление или анемию, часто указывающие на проблемы с пищеварением. Еще один доступный и информативный метод — УЗИ брюшной полости, позволяющее оценить состояние печени, поджелудочной железы и желчного пузыря. Если есть подозрения на гастрит или язву, вас могут направить на тест для выявления бактерии Helicobacter pylori, например, на С-13-уреазный дыхательный тест.
Особое внимание своему пищеварению стоит уделить всем, кто перешагнул 45-летний рубеж. В этом возрасте критически важно регулярно проходить скрининг, даже при полном отсутствии жалоб. В поликлиниках для этого предлагают фиброгастродуоденоскопию (ФГДС) и анализ кала на скрытую кровь. ФГДС позволяет врачу буквально заглянуть внутрь и оценить состояние слизистой желудка, а при необходимости — взять кусочек ткани на анализ. Тест на скрытую кровь помогает выявить возможные проблемы с кишечником, и если результат окажется положительным, следующим шагом может стать колоноскопия. Игнорировать эти процедуры не стоит: рак желудка и кишечника остаются одними из самых частых онкологических заболеваний в нашей стране, а ранняя диагностика действительно спасает жизни.
Конечно, в зависимости от симптомов врач может порекомендовать и другие исследования, например, КТ или рентген с контрастом. Главное — не заниматься самодиагностикой и не назначать себе анализы самостоятельно. Некоторые из них, как, например, копрограмма, сегодня считаются малоинформативными, и вы рискуете зря потратить время и деньги. Доверьтесь специалисту.
«Забота о пищеварительной системе — это не только лечение, но и профилактика, — напоминает Полина Шубина, врач-терапевт, гастроэнтеролог и диетолог Цифровой клиники Страхового Дома ВСК. — Старайтесь минимизировать стресс, больше двигайтесь для улучшения работы кишечника и откажитесь от вредных привычек, которые губят слизистую желудка. Важно придерживаться сбалансированного рациона с достаточным количеством клетчатки, питаться регулярно и пить достаточно воды. Эти простые правила и регулярные чекапы помогут сохранить отличное самочувствие на долгие годы».
