Лишний вес остаётся одним из ключевых факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний, даже если человек чувствует себя нормально. Об этом сообщила нутрициолог и эксперт по личному страхованию «Росгосстраха» Полина Григорьева.
Главную опасность для сердца представляет висцеральный жир — отложения вокруг внутренних органов. По словам Григорьевой, он повышает нагрузку на сердце и постепенно ухудшает состояние сосудов. Со временем это способно привести к ишемической болезни, инфаркту, инсульту, сердечной недостаточности и нарушениям ритма. Изменения развиваются скрыто и часто проявляются только при серьёзном сбое.
Окружность талии — простой маркер скрытого риска. При значениях выше 94 см у мужчин и 80 см у женщин речь идёт о повышенной вероятности сердечно-сосудистых заболеваний, даже если общий вес выглядит некритично, пояснила эксперт.
Базовый чек-ап включает несколько анализов. Липидограмма показывает соотношение «плохого» и «хорошего» холестерина, а также уровень триглицеридов. Контроль сахара проводится натощак, дополнительно сдаётся гликированный гемоглобин — он отражает средние значения за несколько месяцев. С-реактивный белок указывает на воспаление в сосудах, а биохимия печени и почек помогает оценить связанные риски. Отдельно отслеживается артериальное давление.
Питание остаётся управляемым фактором риска. Рацион с большим количеством полуфабрикатов, сахара, насыщенных жиров и соли усиливает нагрузку на сердце и ускоряет рост уровня холестерина, отметила Григорьева. Снизить риск помогает переход на овощи, фрукты, цельнозерновые продукты и источники полезных жиров.
Сердечно-сосудистые заболевания несут и финансовые последствия — вплоть до потери трудоспособности, что особенно критично для заёмщиков с ипотекой. По данным «Росгосстраха», в 2025 году каждый шестой страховой случай среди заёмщиков был связан с болезнями сердца и сосудов. «Страховая выплата помогает закрыть кредит или снизить нагрузку на семью. Один из крупнейших таких случаев составил 9,5 млн рублей у клиента „Росгосстраха“ из Краснодарского края», — привела пример Григорьева.
