В преддверии эпидемического сезона компания «Абсолют Страхование» представила рекомендации по профилактике простудных заболеваний среди учащихся. Ключевыми мерами названы вакцинация, соблюдение гигиены, правильное питание и своевременная изоляция при появлении симптомов для предотвращения распространения инфекций.
Руководитель управления медицинского сопровождения компании «Абсолют Страхование» Андрей Кобельков подчеркнул, что наиболее эффективным методом защиты от гриппа остается вакцинация. По его словам, прививка, сделанная в сентябре–октябре, формирует иммунитет до начала сезона и помогает снизить риск тяжелого течения болезни в случае заражения.
В качестве второй важной меры эксперт выделил соблюдение правил личной гигиены, включая регулярное мытье рук и использование антисептиков. При появлении первых симптомов заболевания рекомендуется оставаться дома, чтобы не допустить заражения окружающих, а при кашле и чихании использовать одноразовые платки.
Для укрепления иммунитета в рацион учащихся следует включать продукты, богатые пробиотиками и витамином С, такие как кисломолочные продукты, квашеная капуста, свежие овощи и фрукты. Дополнительными мерами защиты могут служить промывание носа солевыми растворами и ношение масок в общественных местах в период роста заболеваемости.
Также для поддержания защитных сил организма важен контроль уровня стресса у детей и подростков, чему способствуют регулярные перерывы в учебе и прогулки на свежем воздухе. В свою очередь, образовательные учреждения должны обеспечивать проветривание помещений и проведение влажной уборки с дезинфицирующими средствами.
В заключение Андрей Кобельков напомнил о ключевом правиле: при плохом самочувствии ребенка не следует отправлять в учебное заведение. Своевременное обращение к врачу и начало лечения не только ускорят выздоровление, но и предотвратят дальнейшее распространение инфекции в коллективе.
