Известный врач Александр Мясников: Диеты и их влияние на психическое здоровье

Общество
Неловкие вопросы
Врач Александр Мясников выразил недовольство строгим учетом калорий при процессе похудения.
Известный врач Александр Мясников: Диеты и их влияние на психическое здоровье

В ходе своего выступления на программе «О самом главном» на канале «Россия 1», доктор Александр Мясников высказал свое мнение о всемирно известном методе похудения. Врач критически отнесся к диетам, основаным на строгом подсчете калорий, белков, жиров и углеводов. По его мнению, такой подход к питанию можно сравнить с психическим заболеванием. Он отметил, что питание — это один из основных инстинктов, приносящих нам удовольствие.

Доктор рекомендует здоровый и устойчивый подход к похудению. Он советует ограничить потребление белых продуктов, соли и сахара, а также включить в рацион больше овощей и фруктов, которые можно перекусывать, когда появляется ощущение голода. Также стоит избегать потребления алкоголя, так как он может стимулировать аппетит. Доктор также призывает не сосредоточиваться только на диетах.

Ранее, Александр Мясников оценил эффективность рисовой диеты для похудения. Врач подчеркнул, что такая диета может быть достаточно эффективной, особенно если выбирать качественный и низкокалорийный рис. Однако, он также предупредил о том, что такая монодиета является довольно строгой, и рекомендует похудение без экстремизма, чтобы не нанести вред своему здоровью.

Комментарии
Нет комментариев. Ваш будет первым!

Больше новостей

Москва примет дополнительные меры безопасности на Балтике
Общество
Москва примет дополнительные меры безопасности на Балтике
Пресс-секретарь Кремля Дмитрий Песков заявил, что растущая напряженность в Балтийском регионе требует от Москвы решительных шагов для обеспечения безопасности.
Борис Долгов отверг версии о внутриполитическом убийстве президента Ирана
В мире
Борис Долгов отверг версии о внутриполитическом убийстве президента Ирана
Ведущий научный сотрудник Центра арабских и исламских исследований РАН Борис Долгов заявил, что версия об убийстве президента Ирана ради захвата власти является фантастической, и считает, что более вероятной причиной авиакатастрофы может быть вмешательство Израиля.
Арбитраж Петербурга запретил разбирательство "Газпром экспорта" и OMV в Стокгольме
Экономика
Арбитраж Петербурга запретил разбирательство "Газпром экспорта" и OMV в Стокгольме
Суд Петербурга постановил прекратить арбитражный спор "Газпром экспорта" и OMV в Швеции и предписал выплату 575,2 миллиона евро в случае невыполнения решения.
Руководство ХАМАС поблагодарило Европу за признание суверенитета Палестины
В мире
Руководство ХАМАС поблагодарило Европу за признание суверенитета Палестины
ХАМАС выразил благодарность за признание Палестины Норвегией, Ирландией и Испанией, отметив, что это признание стало возможным благодаря мужеству палестинского народа.
Байден обвиняет Трампа в следовании пути нацистской Германии
В мире
Байден обвиняет Трампа в следовании пути нацистской Германии
Президент США Джо Байден обвинил Дональда Трампа в том, что он представляет серьезную угрозу для демократии, сравнив его действия с нацистской Германией после появления скандального видео от предвыборного штаба республиканца.
Завод Bosch-Siemens в Санкт-Петербурге перешел под управление «Газпром бытовые системы»
Экономика
Завод Bosch-Siemens в Санкт-Петербурге перешел под управление «Газпром бытовые системы»
Завод Bosch-Siemens, специализирующийся на производстве бытовых холодильников и стиральных машин, теперь управляется «Газпром бытовые системы».
РЖД против снижения тарифов для угольной отрасли из-за угрозы срыва инвестпрограммы и потери доходов
Экономика
РЖД против снижения тарифов для угольной отрасли из-за угрозы срыва инвестпрограммы и потери доходов
Предложение о скидках на перевозки угля угрожает доходам и стратегиям РЖД, что вызывает дискуссии о поддержке угольных компаний в условиях падения цен и сокращения экспорта.
Приложение банка «Тинькофф» вновь доступно в App Store под названием «Т-Старт»
Общество
Приложение банка «Тинькофф» вновь доступно в App Store под названием «Т-Старт»
Приложение «Т-Старт» от банка «Тинькофф» временно доступно в App Store для продолжения использования мобильного банка на iOS после удаления оригинального приложения из-за санкций.
ASML может дистанционно отключить своё оборудование на Тайване в случае войны
В мире
ASML может дистанционно отключить своё оборудование на Тайване в случае войны
Нидерландская компания ASML, производитель микролитографического оборудования, способна дистанционно деактивировать свои станки на Тайване, чтобы предотвратить их использование в нежелательных целях в случае начала боевых действий между США и Китаем.
Используя этот сайт, вы соглашаетесь с тем, что мы используем файлы cookie.